منتديات مكه للأزياء
مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف emad في الجمعة فبراير 06, 2009 5:01 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك العديد من العادات الخاطئه التي نمارسها في حياتنا اليوميه ويجب ان ننتبهه اليها ومنها
[/عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يا رب يكون الموضوع عجبكم وافادكم

_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف emad في الأحد مارس 01, 2009 2:50 am


_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف medo857 في الإثنين مارس 09, 2009 7:06 pm


_________________
avatar
medo857
مشرف
مشرف

ذكر عدد الرسائل : 1370
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف mastiryo في الثلاثاء مارس 24, 2009 2:13 am

1-الظلم ظلمات يوم القيامة
2-اتقوا الله واعدلوا في أولادكم
3-اتق النار ولو بشق تمرة
4-اتقوا دعوة المظلوم إن ظلم
5-قلة المال أقل للحساب
6-لا تغضب ولك الجنة
7-أحب البلاد إلى الله مساجدها
8-أبغض البلاد إلى الله أسواقها
9-أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس
10-من كف غضبه ستر الله عورته
11-أحب عباد الله إلى الله أحسنهم خلقا
12-إحفظ لسانك
13-أحفوا الشارب أعفوا اللحى
14-أد الأمانة إلى من ائتمنك
15-لاتخن من خانك
16-أدعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة

_________________
أسف جدا على الغياب الوقت الماضى واعدكم بتقديم كل ماهو جديد ومتميز فى منتديات مكه
avatar
mastiryo
نائب المدير
نائب المدير

ذكر عدد الرسائل : 511
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف dlya في الأربعاء مايو 06, 2009 11:10 pm

avatar
dlya
عضو ممتاز جدا ومرشح للاشراف

انثى عدد الرسائل : 382
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف emad في الأربعاء يناير 27, 2010 4:47 pm


_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى