منتديات مكه للأزياء
مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف emad في الجمعة فبراير 06, 2009 5:06 am


تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض

توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي


* البروكلى



يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة

الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره

على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على

الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب

المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،

ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن

المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

* الـثوم


يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار

الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في

مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم

الإصابة بسرطان القولون والثدي

* الفاصوليا



الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة

بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان

القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف

كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

*
اللبن منزوع الدسم


مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع

الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم

للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم

مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

* البرتقال



ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،

ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل

من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-



Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي
. * السلامون



تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن

السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة

بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..

كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات

* التوفو (أحد منتجات فول الصويا):



يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب

الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة

بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي

توجد به تعمل على حماية الكلى

عصير الطماطم



عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن

الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد

من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.
الـمـاء


ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من

سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات

في كل خلية من خلايا الجسم.

المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد


..منقول..


_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف emad في الأحد مارس 01, 2009 2:49 am


_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف medo857 في الإثنين مارس 09, 2009 7:07 pm


_________________
avatar
medo857
مشرف
مشرف

ذكر عدد الرسائل : 1370
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف mastiryo في الثلاثاء مارس 24, 2009 2:15 am

1-الظلم ظلمات يوم القيامة
2-اتقوا الله واعدلوا في أولادكم
3-اتق النار ولو بشق تمرة
4-اتقوا دعوة المظلوم إن ظلم
5-قلة المال أقل للحساب
6-لا تغضب ولك الجنة
7-أحب البلاد إلى الله مساجدها
8-أبغض البلاد إلى الله أسواقها
9-أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس
10-من كف غضبه ستر الله عورته
11-أحب عباد الله إلى الله أحسنهم خلقا
12-إحفظ لسانك
13-أحفوا الشارب أعفوا اللحى
14-أد الأمانة إلى من ائتمنك
15-لاتخن من خانك
16-أدعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة

_________________
أسف جدا على الغياب الوقت الماضى واعدكم بتقديم كل ماهو جديد ومتميز فى منتديات مكه
avatar
mastiryo
نائب المدير
نائب المدير

ذكر عدد الرسائل : 511
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف dlya في الأربعاء مايو 06, 2009 11:11 pm

avatar
dlya
عضو ممتاز جدا ومرشح للاشراف

انثى عدد الرسائل : 382
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: تسعه أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

مُساهمة من طرف emad في الأربعاء يناير 27, 2010 4:47 pm


_________________
avatar
emad
المدير
المدير

ذكر عدد الرسائل : 1959
العمر : 35
الموقع : http://maka.own0.com
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

http://www.atilihmaka.jeeran.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى