اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

من طرف **emad** الجمعة فبراير 06, 2009 5:01 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك العديد من العادات الخاطئه التي نمارسها في حياتنا اليوميه ويجب ان ننتبهه اليها ومنها
[/عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يا رب يكون الموضوع عجبكم وافادكم

من طرف **emad** الأحد مارس 01, 2009 2:50 am

من طرف **medo857** الإثنين مارس 09, 2009 7:06 pm

من طرف **mastiryo** الثلاثاء مارس 24, 2009 2:13 am

1-الظلم ظلمات يوم القيامة
2-اتقوا الله واعدلوا في أولادكم
3-اتق النار ولو بشق تمرة
4-اتقوا دعوة المظلوم إن ظلم
5-قلة المال أقل للحساب
6-لا تغضب ولك الجنة
7-أحب البلاد إلى الله مساجدها
8-أبغض البلاد إلى الله أسواقها
9-أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس
10-من كف غضبه ستر الله عورته
11-أحب عباد الله إلى الله أحسنهم خلقا
12-إحفظ لسانك
13-أحفوا الشارب أعفوا اللحى
14-أد الأمانة إلى من ائتمنك
15-لاتخن من خانك
16-أدعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة